普及中医养生保健方法，我院健身气功八段锦“五进”活动—走进市卫健委

12月17日至20日，为大力普及中医养生保健知识和方法，由我院“健身气功八段锦”教练团团长、国家一级武术裁判任镇民带队一行5人，受邀走进市卫健委开展“健身气功八段锦”教学推广活动，市卫健委领导干部和职工们共计80余人参加了活动。

在为期四天的活动中，任镇民和教练团成员进行了“健身气功八段锦”演示，教练团成员把八段锦每个动作进行了分解讲解，带领市卫健委干部职工们系统学习了八段锦的动作精髓。市卫健委干部职工们纷纷表示，通过跟学八段锦，加强了对中医养生保健知识和方法的了解，未来将以工间操的形式定时活动，不断提升身体素质和生活质量。

任镇民介绍，八段锦起源于北宋，古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵，体现其动作舒展优美，现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用非常显著；适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。

据了解，为贯彻落实《中共中央国务院关于促进中医药传承创新发展的意见》和响应国家全民健身号召，大力普及中医养生保健知识和方法，我院从2019年11月起，大力实施开展了健身气功八段锦进乡村、进社区、进企业、进学校、进机关的“五进”活动，并且从2019年12月23日起，在每周一至周五的15:30—16:00，我院医护人员在南院门诊一楼和七楼均会进行八段锦宣教活动，得到了参与人员的广泛好评。